En una entrada anterior de mi blog, donde hablaba sobre la visualización creativa, recomendé uno de los libros que en lo personal me ha resultado de mucha utilidad. Muchos de mis lectores me comentaron que se sintieron entusiasmados con el libro y que tan solo comenzar a leerlo se han
En mi trabajo diario (y en mi experiencia personal), he podido notar que muchas de las dificultades que nos impiden alcanzar nuestras metas tienen su origen en la falta de confianza en nosotros mismos. Puede que te suene a cliché, más aún si consideramos todo lo que se ha dicho
La visualización creativa consiste en usar el poder de tu mente para producir los cambios que deseas en tu vida. Haciendo uso de tu creatividad, imaginación y realizando las afirmaciones adecuadas, puedes estar cada vez más cerca de tus sueños. No hay límites en el uso de la visualización, ni áreas
Es increíble, ya hemos superado el veinteavo reto del Desafío Felicidad. Se dice fácil, pero son más de cinco meses comprometidos con nuestro bienestar y crecimiento personal, semanas de esfuerzo, constancia y dedicación. Por eso, lo primero que quiero hacer es felicitarte, independientemente de si has saltado retos, ya que
Todo aquel que practica un deporte es un ser humano y, como tal, no están .exento de preocupaciones, alegrías o cualquier tipo de pensamiento que la mente pueda albergar. Sin embargo, en muchos casos, la mente puede jugar malas pasadas y hacer que la persona mejor preparada y con un
Todos tenemos un sueño por cumplir en la vida, bien sea a nivel profesional o simplemente algún pensamiento de niños que se nos quedó forjado en la cabeza hasta la vida adulta. Muchas veces, para lograr el tan preciado sueño, es necesario cumplir ciertas metas: si mi sueño de niño
Cuando hablamos de meditación hacemos referencia a diversos tipos de prácticas que tienen varios elementos en común: aquietan la mente, promueven el silencio (interno y externo), implican una actitud contemplativa e inducen estados de relajación y bienestar. Como verás, no existe una definición única para esta actividad, ni se encuentra reservada
El exceso de control, como todos los excesos, es nocivo para tu salud y afecta tu desempeño laboral. Muchas personas, queriendo ser los mejores en cada una de las cosas que hacen, terminan volviéndose extremadamente rígidas consigo mismas y con los demás, se plantean expectativas irreales y progresivamente se saturan
¿Sabías que cada vez que enciendes un cigarrillo liberas más de 7000 químicos? El fumar cigarrillos, a pesar de ser una actividad socialmente aceptada, es tan nocivo que se ha convertido en una de las principales (y previsibles) causas de muerte en el mundo. La nicotina es adictiva y suele
Ya estamos finalizando el mes de marzo, por lo que quiero dedicarle mi artículo semanal a mirar un poco hacia atrás y contemplar los progresos que hemos alcanzado durante este primer trimestre del año. Han pasado más de diez semanas en las que hemos tenido la oportunidad de enfrentar juntos los
© 2020 – Luis Gil
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