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Usa estos consejos y haz del deporte parte de tu vida.
Desarrollo Personal
LuisGil

5 consejos para mantener el hábito de hacer deporte.

Todos nosotros buscamos bienestar, sentirnos plenos y felices. Una forma de lograrlo, es mediante el desarrollo de hábitos saludables que nutran nuestro cuerpo, mente y espíritu. Entre esos hábitos, hay uno que quizás muchos desearían adquirir pero la pereza o las ocupaciones del día a día influyen en que lo

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Aprende cómo superar el miedo

Siempre nos preguntamos como superar el miedo. Es una incógnita que todos tenemos cuando nos dejamos arrastrar por él. Incluso las personas más valientes que se encuentran entre nosotros, aquellas que admiramos y seguimos, tuvieron que superar sus miedos para avanzar. No importa cual sea: a hablar en público, a

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Inteligencia emocional, ¿es posible desarrollarla?

Durante décadas nuestro nivel de inteligencia fue vinculado únicamente al concepto de Coeficiente Intelectual. Hoy, gracias a los avances de la neurociencia, confirmamos que dicha teoría resulta obsoleta. La Inteligencia emocional es uno de los tipos de inteligencia que cada uno de nosotros poseemos y, afortunadamente, podemos mejorar y desarrollar.

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La ansiedad social se puede superar

Vamos a darte unas pautas claras que puedan ayudarte a entender cómo puedes superar la ansiedad social. ¿De qué se trata? Antes de nada, creo que sería interesante definir bien qué es la ansiedad social. De todas formas, en la era de internet, creo que todo el mundo puede rápidamente

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Siete formas de reducir el estrés según Deepak Chopra

En el mundo en que vivimos hoy día, donde las jornadas suelen ser largas y estar cargadas de actividades que se llevan la mayor parte de nuestra energía, sentirse estresado parece haberse transformado en una moneda corriente. Considerando entonces que esta es una situación o estado que puede atravesar cualquier individuo,

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Vida profesional vida personal equilibrio
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LuisGil

Cómo equilibrar tu vida. El reto actual

Entender cómo equilibrar  tu vida en sus diferentes áreas y mantener un estado mental saludable y de paz requiere dedicarle atención y un aprendizaje previo. Si bien parece más fácil decirlo que hacerlo, lograrlo puede ayudarte mucho en tu vida, no sólo a ser más productivo y fatigarte menos, sino que también

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7-claves-para-no-perder-a-tus-mejores-empleados
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LuisGil

Siete claves para no perder tus mejores empleados

Perder a un gran empleado siempre es un inconveniente para cualquier organización. Trae consigo gastos y retos como el de encontrar, incorporar y formar un sustituto, junto con la incertidumbre de cómo se desenvolverá; sin olvidarnos de la dificultad que pueda tener para adaptarse e integrarse al grupo de trabajo ya establecido.

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pájaro que vence sus miedos
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LuisGil

Miedo del emprendedor: haz que te ayude

Desde el momento en que decidimos avanzar por el camino emprendedor, siendo los capitanes de nuestro propio barco, llegan a nosotros muchísimas emociones, entre ellas el miedo. Ante esto es fundamental no paralizarnos y observar que nada nos impide vivir la que vida que hemos soñado si nos lo proponemos

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videos gratis para mejorar tu vida
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LuisGil

Nuevos vídeos gratis para mejorar tu vida

En Inspira y Avanza queremos que mejores tu vida, si así lo deseas. Esa es nuestra visión y es ahí donde cada día pensamos en cómo podemos colaborar en que consigas ese objetivo. Hoy queríamos saber si te gustaría que retomáramos, con muchos mas contenidos y mucha más experiencia, los VÍDEOS

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foto de jose maria herrera, hay que ser autentico
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LuisGil

Debes ser auténtico para ser feliz

Hoy os traemos  una de esas entrevistas que pueden ayudaros mucho a entender por qué tal vez no os encontráis con la felicidad que os gustaría, es la necesidad de una congruencia profunda, de ser auténticos. En multitud de procesos que realizamos en Inspira y Avanza, es muy frecuente que encontremos las

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