Es muy frecuente en las sesiones que realizo que las personas me digan «lo único que puedo decirte es que no me siento bien, pero no sabría tampoco decirte concretamente por qué, ni de qué manera me gustaría verme para estar bien». No parece el mejor inicio posible para un proceso de mejora personal o profesional, pero al menos la persona ya tomó consciencia de que quiere cambiar. Genial, ¿y ahora que?
Pues hay muchas herramientas para ir desgranando esa situación hasta poder encuadrar bien el estado actual y el estado deseado que querría tener, pero hay una muy sencilla y que se basa en cuatro preguntas sobre las que reflexionar:

– ¿Qué tengo actualmente que no quiero?

– ¿Qué tengo actualmente que sí quiero?

– ¿Qué quiero actualmente que no tengo?

– ¿Qué quiero actualmente que sí quiero?



Parece un trabalenguas, pero tómate el tiempo necesario y ve respondiendo a cada pregunta, ya verás a donde llegas.
Si te apetece compartir alguna de las respuestas, déjanosla en los comentarios!
Feliz semana

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