Después del artículo sobre Las dos claves del triunfo: Relajación y Foco, algunos de vosotros me habéis preguntado de qué manera podríais aprender a relajaros. Aparte de daros las gracias por vuestros mensajes y porque me encanta que tengamos comunicación y diálogo a partir de este blog, os dejo aquí abajo un video que hasta ahora sólo tenían las personas suscritas a nuestra web. (Por cierto, si te apetece suscribirte, tan sólo tienes que ir aquí.)
Tan sólo tienes que seguir las instrucciones que se van diciendo en el propio video, y podrás experimentar una profunda relajación. Este video es similar a una de las herramientas que utilizo en las sesiones individuales, aunque como podréis comprobar, utilizando sólo la parte que os permite una buena relajación.

Más de mil personas ya han usado este video para relajarse cuando lo necesitan, y espero que ahora te pueda aportar a ti también.
Feliz día (¡y muy relajado!)