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Meditar es tan fácil y tiene grandes beneficios.
Desarrollo Personal
LuisGil

La Meditación: una práctica sencilla que te dará grandes beneficios.

Cuando hablamos de meditación hacemos referencia a diversos tipos de prácticas que tienen varios elementos en común: aquietan la mente, promueven el silencio (interno y externo), implican una actitud contemplativa e inducen estados de relajación y bienestar. Como verás, no existe una definición única para esta actividad, ni se encuentra reservada

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