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¿Te cuesta integrar la espiritualidad a tu día a día? Te ofrezco estos consejos.
Desarrollo Personal
LuisGil

Tres consejos para desarrollar una mayor espiritualidad.

Las ocupaciones diarias muchas veces nos saturan a tal punto que podemos llegar a sentir que no contamos con el tiempo necesario para conectarnos con nuestro mundo interior… y mucho menos para tener desarrollar nuestra espiritualidad (independientemente de cuáles sean nuestras creencias). Sin embargo, puedes traer la espiritualidad a tu

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Resumen de estos 5 meses de #DesafíoFelicidad
Desarrollo Personal
LuisGil

Desafío Felicidad: ¡5 meses siendo cada vez más felices!

Es increíble, ya hemos superado el veinteavo reto del Desafío Felicidad. Se dice fácil, pero son más de cinco meses comprometidos con nuestro bienestar y crecimiento personal, semanas de esfuerzo, constancia y dedicación. Por eso, lo primero que quiero hacer es felicitarte, independientemente de si has saltado retos, ya que

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Resumen de las primeras semanas del desafío felicidad.
Desarrollo Personal
LuisGil

#DesafíoFelicidad: Primeras diez semanas mejorando tu bienestar.

Ya estamos finalizando el mes de marzo, por lo que quiero dedicarle mi artículo semanal a mirar un poco hacia atrás y contemplar los progresos que hemos alcanzado durante este primer trimestre del año. Han pasado más de diez semanas en las que hemos tenido la oportunidad de enfrentar juntos los

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¿Estás haciendo lo que necesitas para ser realmente feliz?
Desarrollo Personal
LuisGil

¿Vas en la dirección correcta hacia la Felicidad?

Si nos preguntaran si quisiéramos tener un buen o un mal día, probablemente todos elegiríamos tener uno bueno. Queremos tener buenos días, buenas semanas, buenos meses… alcanzar la felicidad y mantenernos en ese estado siempre. Si alguno de nosotros afirmara lo contrario, posiblemente sería tildado de loco o excéntrico. Sabemos

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Practica la gratitud.
Desarrollo Personal
LuisGil

Gratitud: benefíciate de practicarla.

Los seres humanos somos capaces de sentir y transmitir una gran cantidad de emociones. Dentro de aquellas que en general clasificamos como positivas se encuentra la gratitud. La gratitud  según describe Robert Emmons, experto científico,  tiene dos componentes clave. “Primero – escribe – es una afirmación de bondad. Afirmamos que hay

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