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Quiero regalarte algunos consejos para que hagas que el deporte sea parte de tu vida.
Desarrollo Personal
LuisGil

Cinco consejos para asumir el deporte como estilo de vida o profesión.

El deporte puede ser una actividad que realices ocasionalmente o inclusive una parte importante de quién eres. Por eso, es importante tener presente que ser deportista conlleva una serie de responsabilidades que pueden volverse abrumadoras… sí, es un gran reto, pero tú puedes prepararte. Por eso, te ofrezco estas sugerencias

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Consejos para impulsar y mantener la motivación deportiva.
Desarrollo Personal
LuisGil

5 formas de elevar tu motivación para hacer deporte

La motivación es un elemento clave para los deportistas y para todos aquellos que quieran desarrollar hábitos que los ayuden a construir una vida saludable. La motivación puede venir de muchas fuentes, pero básicamente puede venir del exterior (del reconocimiento de otros, halagos o premios, por ejemplo) o de nuestro

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Ser deportista va mucho más allá de hacer deporte unas horas.
Desarrollo Personal
LuisGil

Cinco consejos para equilibrar tu vida como deportista y superar las presiones.

Los deportistas suelen estar sometidos a muchas presiones, como por ejemplo un ambiente hostil, necesidades económicas, expectativas exacerbadas y la demanda de resultados inmediatos. Estas presiones pueden afectar su bienestar y rendimiento deportivo, por eso es tan importante atenderlas lo más pronto posible. Sin embargo, si bien muchos atletas tratan

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No dejes que un resultado poco satisfactorio te haga dudar de tus habilidades deportivas.
Desarrollo Personal
LuisGil

Consejos para recuperarte de una derrota deportiva

Por muy bueno que sea un atleta, por impecable que sea su preparación física y mental (e incluso su desempeño), no está exento de los malos momentos ni de sufrir una derrota deportiva. Es muy duro sufrir un fracaso y puede ser inmensamente complicado vivir con él, muy probablemente sea

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Conoce los beneficios de aplicar mindfulness en el ámbito deportivo.
Desarrollo Personal
LuisGil

Mindfulness: Una filosofía de vida con beneficios directos en el deporte.

En mi artículo anterior comenté que en una próxima entrega hablaría sobre el Mindfulness y sus beneficios para los deportistas (tanto para los profesionales como para los aficionados), especialmente para aquellos que practican golf. Hoy  cumplo la promesa, explicándote en qué consiste el Mindfulness, por qué es recomendable que todos

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