Los cuidadores son aquellas personas que ayudan de manera regular a una alguien que está en condición de dependencia o que necesita ayuda extra en su día a día. Sus funciones dependen de las necesidades específicas del paciente a su cargo, pero lo cierto es que es una tarea que
Cuántas veces no dejamos pasar oportunidades por quedarnos contemplando nuestros objetivos sin ejecutar ninguna acción que nos acerque a ellos. Es muy triste darse cuenta cuando ya es muy tarde, así que hoy te regalo 4 sugerencias para que no tengas que volver a vivir esta experiencia. Espero las pongas
Muchos de nosotros nos hemos visto extremadamente atareados, con un montón de pendientes por hacer y sin saber cómo comenzar siquiera. Para evitar momentos como esos Stephen Covey plantea un modelo con cuatro cuadrantes que te puede ayudar a optimizar la manera como utilizas tu valioso tiempo. Aquí tienes el
El verano es una temporada ideal para descansar, compartir con nuestros seres queridos y divertirnos. Como cada estación, tiene características particulares que podemos aprovechar al máximo si sabemos elegir… por eso te ofrezco estas 5 ideas para que disfrutes del mejor verano. 1. Prepárate para el verano. Una de las
La tecnología se ha vuelto parte de nuestras vidas y ha cambiado la manera que tenemos de entablar relaciones con otros. Sin embargo, la tecnología es una herramienta tan fascinante que si no dosificamos su uso bien podría aislarnos de quienes nos rodean… no permitas que esto te suceda a
Los deportistas suelen estar sometidos a muchas presiones, como por ejemplo un ambiente hostil, necesidades económicas, expectativas exacerbadas y la demanda de resultados inmediatos. Estas presiones pueden afectar su bienestar y rendimiento deportivo, por eso es tan importante atenderlas lo más pronto posible. Sin embargo, si bien muchos atletas tratan
El éxito puede significar algo distinto para cada uno de nosotros. En lo que todos coincidimos, es en que se relaciona a la felicidad, a nuestros logros, a alcanzar una sensación de plenitud que pareciera no caber en nuestro cuerpo… y en que es algo que indudablemente deseamos. Como el
Todos nosotros buscamos bienestar, sentirnos plenos y felices. Una forma de lograrlo, es mediante el desarrollo de hábitos saludables que nutran nuestro cuerpo, mente y espíritu. Entre esos hábitos, hay uno que quizás muchos desearían adquirir pero la pereza o las ocupaciones del día a día influyen en que lo
Quizás en algún momento has anhelado dotar de un mayor significado y propósito a tu vida, de un sentido que guíe tus acciones y te impulse a continuar luchando por tus meta. Sin embargo, a veces esto puede parecer difícil de conseguir. ¿Quieres saber cómo puedes llevar esto a cabo?
La autoestima es un tema clave en nuestras vidas. Algunas personas, desde el momento en el que se despiertan (y a veces incluso antes de abrir sus ojos), se ven sumidas en un remolino de pensamientos sobre todo lo que tienen que hacer en el día, lo que les faltó
© 2020 – Luis Gil
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